Que tu scroll te devuelva algo.
Cada 30, 40 o 50 minutos en las apps que elijas, Spark Break convierte ese momento en una pausa corta: sentadillas que cuenta la cámara, unas respiraciones lentas o un minijuego de foco. Hazlo las veces suficientes y no solo usarás menos el móvil. Estarás más fuerte. Más tranquilo. Con una disciplina construida de verdad, no a fuerza de apretar los dientes.
No son funciones. Son tres formas concretas en que la pausa te cambia.
Muévete
Más fuerte
Sentadillas o flexiones que cuenta la cámara, plancha, sentadilla en pared: unas cuantas veces al día suman movimiento real que no habrías hecho. No es un entrenamiento, solo menos rato sentado del que te habría costado el scroll. La cámara cuenta en el propio móvil: no se guarda ningún fotograma ni se envía nada.
Respira
Más tranquilo
Unas espiraciones largas, la respiración cuadrada o la doble respiración, justo cuando estás más acelerado. No es meditación. Solo una pausa lo bastante larga para que la sensación pase en lugar de crecer.
Concéntrate
Más centrado
Minijuegos que te sacan del piloto automático: encontrar la letra en una cuadrícula, pillar el dígito correcto o decir si es igual que la anterior. Medio minuto de atención real es lo contrario de un feed, y cada ronda es práctica.
Cómo baja el techo de verdad
La primera semana solo mide. Una base real sacada de tus días reales, sin adivinar.
Después, tu techo diario empieza justo por encima de tu media y baja 20 minutos cada semana (10 tras una semana difícil), sin bajar nunca de tu meta: 90, 60 o 45 minutos.
Mientras tanto, cada 30, 40 o 50 minutos en tus apps (tú eliges), se bloquean hasta que haces una pausa corta. Dos saltos al día para cuando de verdad no puedas parar, uno en modo compromiso.
Haz crecer a tu Spark.
Cada pausa te da 50 XP. Un día por debajo del techo suma un bonus a medianoche, y una semana entera, 500 más. Calma, Foco y Fuerza suben de nivel por separado, de Spark Novato a Leyenda Spark.
Mira cómo cambia tu semana.
Tu semana, día a día, frente al techo y el tiempo que has recuperado. Los widgets de la pantalla de inicio y de la pantalla bloqueada muestran tu nivel, tu racha y el mes entero.
Sin ceros en rojo.
Si se rompe tu racha, la app solo dice: «Día 1 otra vez. Tu mejor marca fue 14». Y ya. Sin pantallas de fracaso, sin números rojos, sin notificaciones persiguiéndote por lo que perdiste.
Lo que pasa en tu móvil se queda en tu móvil.
Tiempo de uso y cámara: todo se procesa en tu dispositivo y nunca se sube. Sin cuenta, sin registro, nada con lo que encontrarte.
Lee la política de privacidad (en inglés) →
Tres días gratis. Después, elige tu plan.
Tres días son un día laborable, una tarde y una mañana de fin de semana: suficiente para saber si un feed más lento funciona contigo antes de pagar nada.